NOUVEAU – Coaching sportif en français à Barcelone

Par Rédac Equinox
Publié le Mis à jour le

À Barcelone, My Goal Training propose du coaching sportif individuel et collectif. Les séances se déroulent en français, elles se tiennent à domicile, en extérieur et en salle de sport.

Photos : Clémentine Laurent/Equinox à Wojo Poblenou

« My Goal Training illustre l’idée du challenge, de l’innovation et du bien-être, le nom résume bien nos valeurs communes » confie Jeanne Guerin, l’une des créatrices. La coach sportive a créé aux côtés de Louise Torregano, My Goal Training. L’équipe propose désormais son activité à Barcelone. Depuis quelques semaines, les particuliers et professionnels peuvent faire appel à elles pour se lancer dans un nouveau rituel sportif.

Le projet My Goal Training a vu le jour à Budapest. Jeanne Guerin, joueuse professionnelle de handball et Louise Torregano, préparatrice physique, décident de s’associer pour proposer des coachings personnalisés en français. « Nous sommes complémentaires, chacune a sa spécialité » précise Jeanne Guerin. Cette dernière prépare des entraînements adaptés aux personnes ayant un niveau amateur ou intermédiaire.

Publireportage sport 2021 09 23 Clementine Laurent Equinox 7Des particuliers souhaitant reprendre une activité sportive, perdre du poids ou prendre de la masse musculaire peuvent s’adresser à My Goal Training. « L’objectif ici est vraiment de réussir à concilier vie professionnelle et vie personnelle à travers l’activité physique régulière. L’humain et l’épanouissement personnel sont au cœur de notre travail” ajoute-t-elle.

Quant à Louise Torregano, elle est spécialisée dans l’optimisation de la performance. La préparatrice physique gère l’entraînement de sportifs intermédiaires et de haut niveau. Elle intervient également dans la réathlétisation en cas de blessure ou de douleurs chroniques.

Au-delà d’être coaches, les deux Françaises se servent de leur expérience pour aider les participants à se fixer des objectifs mesurables, dans une ambiance conviviale et dans une recherche de bien-être et d’épanouissement.

Coaching individuel

Les séances sont toujours 100% personnalisées, elles varient en fonction de l’objectif, du profil et des envies des participants. My Goal Training possède tout le matériel nécessaire pour organiser les rendez-vous à domicile ou à l’extérieur. Les exercices peuvent même se dérouler dans de petits espaces, tout a été pensé.

Publireportage sport 2021 09 23 Clementine Laurent Equinox 3Concrètement, le coaching débute par une rencontre pour faire connaissance et fixer les objectifs du coaché. Ensuite une séance d’évaluation, offerte, permet de faire un bilan de ses capacités physiques. Elle définit les modalités du programme selon le niveau et les besoins du client. Du renforcement musculaire à la mobilité, en passant par du cardio et de la musculation, les méthodes utilisées restent variées.

Séances en groupe

En parallèle, les coaches organisent des séances collectives hebdomadaires, de dix participants maximum. Elles se tiennent sur des thèmes et formats variés. Que ce soit des moments ludiques pour travailler la ceinture abdominale ou pour du cardio training, l’objectif reste de se retrouver autour du sport afin de réaliser son goal training.

Publireportage sport 2021 09 23 Clementine Laurent Equinox 5Les dates sont toujours annoncées en amont sur la page Facebook de My Goal Training.

Coaching sportif Barcelone – Infos pratiques

Site officiel ici – Page Facebook ici – Page Instagram ici.

Contact : mygoaltraining@gmail.com – Whatsapp +33 6 36 87 52 91

Coaching individuel : première séance d’évaluation gratuite
Coaching collectif : 10 euros la séance par personne

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